Dataku hilang dicuri virus

Beberapa waktu ini saya sering dimintai beberapa teman untuk "membasmi virus" yang menempel pad flash disk. Saya sendiri sebetulnya awam untuk hal yang demikian. Karena sering membaca dan berdaarkan pengalaman saya maka saya mencoba untuk membantu mereka.
Saya membasmi dengan berbagai anti virus baik yng kuno maupun yang modern. Tetapi ada saja masalahnya, antara lain virus hilang tetapi datanya juga hilang (untuk anti virus tertentu saja, misal AVG), atau data disembunyikan. Juga sya coba dengan under dos, memang kadang berhsil dan kadang tidak.
Akhir-akhir ini banyak virus baru yang sulit saya tangani misalnya, Virus 0 (nol) kb (karena sizenya 0kb), Sponge bob. Kedua jenis virus membuat kesal karena terpaksa harus memformat ulang flash ataupun komputer.
Berdasarkan pengalaman tersebut saya mencoba berbagi supaya virus yang masuk tidak sampai menghilangkan data kita:
1. Selalu back up data kita ke CD/DVD atau sejenisnya.
2. Pasang Deepfressh pada komputer, dan setelah digunakan jangan lupa untuk restart.
Hanya itu cara yang saya lakukan. Semoga bermanfaat dan untuk saran yang lain akan saya tunggu.